בזמן ההיריון ישנם שינויים רבים בגוף. העובר או התינוק היונק צורכים את אותם הוויטמינים החיוניים להם מהאם וכך נוצר חוסר אצל האם. במקביל לשמירה על תזונה בריאה ועשירה, ניתן לצרוך את הוויטמינים החסרים כתוסף תזונה. בין תוספי התזונה השכיחים ניתן למצוא את החומצה הפולית שהוכחה מחקרית כמורידה את הסיכון למומים מולדים, חומצות שומן אומגה 3 החיונית להתפתחות המוח, הראייה ומערכת העצבים של העובר, ברזל למניעת אנמיה ועוד. באתר תוכלו למצוא מגוון רחב של תוספי מזון לתקופת ההיריון כגון אומגה 3, ברזל ספאטון, 9 חודשים של אלטמן, חוצה פולית של סופהרב ועוד.
ההיריון הוא אחת התקופות המרגשות בחייה של כל אישה. יחד עם זאת, חודשי ההיריון הם גם חודשים מסובכים ובעייתיים מאד, שבהם מתחוללים שינויים גם במשטר הוויטמינים בגוף שלה. מקור השינויים טמון בעובדה שהתינוק השוכן ברחמה של האישה צורך חומרים זהים לאלה שהאישה בעצמה צורכת. לפיכך, לא אחת קורה שנשים בהיריון סובלות ממחסור ברמה כזאת או אחרת של ויטמינים בגוף. למה חשוב לשמור על רמות סבירות של וויטמינים בגוף האישה? מה הפתרונות האפשריים במצב של מחסור בוויטמינים? מהם תוספי תזונה ואילו סוגים של וויטמינים כוללים התוספים הללו? היכן ניתן למצוא מולטי ויטמין לנשים בהריון ולרכוש אותו במהירות וביעילות? להלן התשובות.
למה חשוב לשמור על רמות סבירות של ויטמינים בגוף האישה
כאמור לעיל, התינוק השוכן ברחמה של היולדת, ניזון מאותם הוויטמינים עצמם שאותה צורך הגוף של האישה. שמירה על רמות סבירות של וויטמינים בגוף מסייעת להתפתות התקינה של התינוק. מנגד, העדר ויטמינים או כמות נמוכה מדיי שלהם בגוף האישה, עלול לפגוע באופן ישיר בתינוק. הפגיעה עלולה לבוא לידי ביטוי בטווח הקצר, אבל עלולה להשפיע על התינוק לכל אורך חייו. מחסור בוויטמינים חיוניים בזמן ההיריון עלול לפגוע בהתפתחות המוח, כמו גם בהתפתחות של מערכת העצבים. בנוסף, עובר שסבל לאורך זמן ממחסור בוויטמינים עלול להיוולד עם פגם משמעותי בראייה ופגמים אחרים. הפגמים הללו ניתנים למניעה, אם היולדת מצליחה לאזן את רמות הוויטמינים בגוף במהלך ההריון.
אחד הפתרונות הטובים והנכונים ביותר, הוא פשוט לספק ליולדת תזונה מאוזנת. רכיבי משון שונים עשויים להכיל בדיוק את הוויטמינים הנדרשים. חומצות שונות וויטמינים קיימים בסוגי מזון שונים, וצריכה מוגברת שלהם עשויה בהחלט לסייע. כך לדוגמא – צריכה מוגברת של דגים בזמן ההיריון מסייעת בצריכת אומגה שלוש, שהוא ממילא ויטמין שהגוף איננו מייצר והוא תלוי כל כולו באספקה ממקורות חיצוניים. הפתרונות האפשריים בזמן ההיריון הם כדלקמן:
· תזונה מאוזנת: הסתייעות בתזונאי מקצועי עשויה להוות פתרון הולם. שמירה על תפריט מאוזן ועמידה בהנחיות של התזונאי, יכולים להוות פתרון לטווח הקצר ולטווח הארוך כאחד.
· שימוש בתוספי תזונה וויטמינים לנשים בהריון: תוספי תזונה איכותיים עשויים למלא את החסר בכל מה שקשור בוויטמינים. נקודת המוצא של מי שיצר את התוספים האיכותיים הללו היא שאישה בהיריון איננה מסוגלת לצרוך את כל הוויטמינים שהגוף דורש רק באמצעות המזון. זאת, הן משום שכמות הוויטמינים פשוט לא מספיקה והן משום שנשים בזמן ההיריון ידועות כקפריזיות, ועלולות להימנע מצריכת מזון כזה או אחר, למרות החיוניות שלו.
אם יש לך עניין לשפר את מאזן הוויטמינים בגוף, זה בהחלט המקום הנכון עבורך. כדאי לרכוש תוספי תזונה איכותיים לנשים בהיריון באמצעות מולטי ויטמין לנשים בהריון אתר מדי פארם ולהנות ממוצרים איכותיים במחיר אטרקטיבי ובאספקה עד הבית.
