אומגה 3 OMEGA
אומגה 3 וחומצת שומן החיונית לגוף האדם
אומגה 3 הינה חומצת שומן החיונית לגוף האדם, מאחר והגוף אינו מייצר אותה לבדו ומומלץ לקבלה ממזון או מתוספי תזונה.
לאומגה 3 יש 2 מקורות עיקריים שהם שמן דגים (מן החי) ושמנים צמחיים (מן הצומח). חומצת שומן העיקריות באומגה 3 הן EPA, DHA שאחראיים לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם, בריאות המוח, הפחתת שומנים בדם, הפחתת לחץ דם ,שמירה על בריאות הנפש.
מדוע כדאי לצרוך אומגה 3?
ארגון רופאי המשפחה האמריקאי (American Family Physician) מציין, כי צריכה של אומגה 3 מסוג EPA ו-DHA, במינון של 3 גרם ליום, עשויה לתרום לבריאות המפרקים, וזאת על סמך מספר מחקרים שפורסמו בנושא.
כמו כן, ידועות המלצותיהם של ארגוני בריאות עולמיים לנשים בהריון ולמניקות לצרוך כ-200 מ”ג DHA ביום לפחות, במהלך כל תקופת ההריון וההנקה.
אתר מדי-פארם מציע מגוון רחב של תוספי אומגה 3 ממגוון חברות כגון סולגאר, סופהרב, אלטמן ועוד. כל המוצרים במחירים נוחים במיוחד.
לחצו על הפריט לפרטים והזמנה.
הכל על אומגה 3
אומגה 3 הינו השם המדעי שניתן לחומצת שומן, שהיא בעלת חיוניות ממדרגה ראשונה לגוף האדם. תקצר היעירה מלתאר כאן את המלוא המשמעות והתועלת בצריכה קבועה של omega3. עם זאת, חשוב להזכיר כאן כיה ככל שהחומצה הזאת חיונית לגוף, היא איננה מנוצרת על ידי. לפיכך, הדרך היחידה להכניס את החומצה הכל כך חיונית הזאת לגוף הינה באמצעות צריכה של מוצרים המכילים אותה. מהי בדיוק המשמעות הבריאותית של אומגה 3? איך אפשר לצרוך את החומצה הכל כך חשובה הזאת? היכן ניתן למצוא מוצרים איכותיים? להלן התשובות בקצרה ובבירור.
אילו דרכים קיימות לצריכה של אומגה 3
כאמור, גוף האדם איננו מייצר אומגה 3, כשם שהוא מייצר ויטמינים וחומצות שונות. לפיכך, הדרך היחידה לצרוך את החומצה הזאת היא לקבל אותו ממקורות מחוץ לגוף. ישנן שתי דרכים לצרוך את האומגה:
1. באמצעות מזונות המכילים אומגה 3 בכמויות גדולות. בדרך כלל, נהוג להניח שצריכה של דגים בצורות ובאופנים שונים עשויה לסייע. יחד עם זאת, צריכה באופן כזה היא לא מפוקחת ולא ברור אם כמות האומגה שנצרכה אכן מספיקה.
2. כמוסות או טיפות: עם השנים פיתחו חברות שונות מוצרים שונים המכילים אומגה 3 בכמות הרצויה לגוף האדם. מוצרים כאמור מגיעים בצורת כמוסות או טיפות, שמאפשרות לפקח על כמות האומגה שהגוף צורך.
היכן ניתן למצוא מוצרי אומגה 3 איכותיים
כאמור, עם השנים פותחו בחברות שונות מוצרים שונים שכל אחד מהם עשוי להוות פתרון הולם למחסור באומגה 3. כל אחד מהמוצרים הללו טומן בחובו יתרונות, אבל כל המוצרים כאחד משיגים את המטרה – הגדלת הכמות של האומגה 3 בגוף. באתר שלנו אנו מציעים מוצרים שונים, בכמוסות או בטיפות, שעשויים לתת מענה הולם למצב הבעייתי של האומגה יש קבוצות אוכלוסייה שעבורן אומגה3 הוא ממש חיוני – כמו למשל נשים בהריון. גם עבור קבוצות כאלה יש מוצרים ייחודיים המתאימים להן. אם יש לך עניין לצרוך omega3 ולשפר את הבריאות והחיוניות של הגוף, זה המקום הנכון עבורך. כדאי ליצור קשר כעת ולרכוש באמצעות האתר את המוצרים המתאימים ביותר עבורך.
