טיפוח ואיפור
תמיד חשוב לשמור על שיגרת טיפוח טובה ובמיוחד בגיל ההתבגרות. להלן מספר טיפים להתנהלות נכונה וטיפוח איכותי בגיל ההתבגרות.
ניקוי: משתמשים בתכשיר ניקוי עדין לפחות פעמיים ביום, כדי להסיר לכלוך, שמן ולכלוכים מהעור. בעדיפות לשימוש בבוקר ובלילה לפני השנה
כושר וספורט: שיגרת פעילות ספורטיבית משפרת את ההרגשה הפיזית והנפשית והיא משפרת את ההרגשה ואת מצב הרוח.
לחות: השתמשו בקרמי לחות המתאימים לסוג העור שמתאים (למשל, עור שמן, יבש או משולב).
הגנה מפני השמש: יש למרוח קרם הגנה רחב טווח עם SPF 30 לפחות בכל יום, גם בימים מעוננים, וזאת כדי להגן על העור מפני קרני UV מזיקות.
טיפול נקודתי: אם יש לך אקנה או התפרצויות מזדמנות, השתמש בטיפול נקודתי המכיל מרכיבים כמו בנזואיל פרוקסיד או חומצה סליצילית כדי למקד ולטפל בפגמים בודדים.
שמרו על הרגלי חיים בריאים: שמרו על תזונה בריאה ושתו הרבה מים, הרבו בשינה ותנהלו את רמות הלחץ שלכם, שכן אלה הם הגורמים המשפיעים על בריאותכם הכללית ובריאות העור שלכם בפרט.
יש לזכור, העור של כל אחד הוא ייחודי, ולכן חיוני לשים לב לאופן שבו העור שלך מגיב למוצרים שונים ולהתאים את השגרה בהתאם. אם יש לך בעיות או בעיות ספציפיות בעור, זה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם רופא עור לקבלת ייעוץ מותאם אישית.
לחץ פעמיים לעריכת הטקסט