טיפול טבעי בהפרעות קשב וריכוז
מהי הפרעת קשב וריכוז? הסימפטומים של ADHD יכולים להשתנות מאדם לאדם, אך בדרך כלל כוללים חוסר תשומת לב, היפראקטיביות או אימפולסיביות. הגורם להפרעה אינו ידוע במקרים רבים, אך משערים כי מדובר בשילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים.
מהם כמה טיפולים נפוצים להפרעות קשב וריכוז? ישנם טיפולים רבים זמינים עבור אלה עם ADHD. אלה כוללים תרופות כגון ריטלין או אדרל, כאשר ישנם גם טיפולים התנהגותיים שיכולים לסייע בניהול ההפרעה, כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי או טיפול התנהגותי. כמו כן, במקרים רבים מעדיפים להשתמש בשיטה הנקראת נוירו-פידבק (נוירופידבק).
מה חשוב לדעת על טיפול טבעי בהפרעת קשב וריכוז?
הפרעת קשב וריכוז היא מצב שכיח המשפיע על האופן שבו אנשים חושבים ומתנהגים. הוא מאופיין בחוסר תשומת לב, היפראקטיביות ואימפולסיביות. ניתן לטפל בתרופות או באמצעים טבעיים, בעוד שאפשר גם לנסות לטפל באמצעות טיפול בעזרת בע"ח (כמו רכיבה טיפולית על סוסים).
רבות מהתרופות הטבעיות להפרעות קשב וריכוז הן צמחי מרפא ותוספי מזון הנלקחים דרך הפה או בשימוש מקומי. ניתן למצוא אותם בחנויות טבע או באינטרנט. כמה מהתוספים הפופולריים ביותר כוללים גינקו בילובה, מלטונין ו-L-תיאנין. אלו רק המלצות שקיימות על ידי אנשים שונים, וחשוב להבין שכל אדם צריך לעבור אבחון והתאמת טיפול בהפרעת קשב וריכוז בצורה פרטנית.
מה המטרה של טיפול הפרעות קשב וריכוז?
ישנם טיפולים טבעיים רבים ושונים להפרעות קשב וריכוז אך לכולם אותה מטרה - לספק הקלה בתסמינים מבלי להסתמך על תרופות. נוירופידבק למשל, היא טכניקה המסייעת ב- טיפול בהפרעות קשב וריכוז והפרעות אחרות. זה משפר את הביצועים המנטליים על ידי אימון המוח לוויסות עצמי ולשפר את התפקוד הנוירולוגי שלו.
טיפול נוירופידבק הוכח כיעיל ביותר לטיפול ב-ADHD, חרדה, דיכאון, הפרעה דו קוטבית, הפרעה על הספקטרום האוטיסטי, פגיעה מוחית טראומטית ומצבים רבים אחרים. טיפול נוירופידבק הוא דוגמה לנוירופלסטיות – יכולתו של המוח לשנות ולארגן את עצמו מחדש על סמך ניסיון או מחשבות. הטכניקה יכולה לעזור בשליטה ברמות הקשב ובשיפור המיקוד.
מציאת תוכנית טיפול מתאימה הפרעות קשב וריכוז
יש הרבה תפיסות שגויות לגבי הפרעת קשב וריכוז, שיכולות להקשות על מציאת תוכנית הטיפול המתאימה למטופלים. בסופו של דבר, יש לזכור כי הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה נוירו-התפתחותית המשפיעה על יכולת המוח לווסת פעילות, וכתוצאה מכך להיפראקטיביות, אימפולסיביות וחוסר קשב.
זכרו, ADHD היא הפרעה נוירולוגית המשפיעה על האופן שבו המוח מסוגל לעבד מידע. ניתן לראות את הסימפטומים של ADHD בילדים, מתבגרים ומבוגרים. אמנם יש תפיסה שגורסת כי הפרעה זו קיימת רק בילדים, אך זוהי תפיסה שגויה. גם מבוגרים עשויים להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז. להוסיף על כך את העובדה שכל אחד חווה תסמינים שונים של ADHD, הרי שמובן מדוע כל מטופ0ל ומטופלת צריכים לעבור אבחון פרטני והתאמת טיפול.
