בעיות עור בגיל השלישי

בעיות עור בגיל השלישי הן דבר שכיח, בעיקר בגלל שהעור מאבד עם השנים את הגמישות שלו והופך לדק יותר, וכן בגלל נזקים מצטברים שמתפרצים בגיל מאוחר כדוגמת עישון שנים ארוכות וחשיפה ממושכת לשמש. מקמטים ועד פצעים ויובש - למרות שבעיות עור בגיל השלישי הן דבר שכיח, יש מספר דרכים להפחית בתסמינים.

בעיות עור שכיחות בגיל השלישי

·         עור יבש או מגרד – עור יבש הוא תוצאה של איבוד הגמישות של העור. במקרה כזה צבע העור יקבל גוון אפרפר ובגלל שהוא דק מאוד הוא גם יפצע בקלות. מדובר במעגל כואב – ככל שתרבו לגרד את העור, כך תפצעו אותו יותר.

·         אטופיק דרמטיטיס – דלקת של העור, הבאה לידי ביטוי ביובש ובפריחה מגרדת. הטיפול הטבעי בבעיית עור מסוג אטופיק דרמטיטיס הוא שמירה על לחות העור ובמקרה חריג טיפול תרופתי.

·         פסוריאזיס - מחלת עור אוטואימונית שמופיעה כקשקשים לבנים על העור ומלווה בגרד עז. ישנם סוגים שונים של פסוריאזיס. בסוג החמור ביותר הפצעים הם מוגלתיים.

·         כתמי גיל – כתמי גיל מופיעים בעיקר בגב כפות הידיים, אך גם על עור הפנים. ניתן למנוע אותם או לטשטש אותם על ידי צמצום החשיפה לשמש.

·         פצעי לחץ - פצעי לחץ מופיעים על פני שטח העור כתוצאה מהפעלת לחץ ממושך על העור. למשל, בעקבות ישיבה או שכיבה ממושכת באותה תנוחה למשך ימים. תופעה זו נפוצה בגיל השלישי בקרב מבוגרים שמעבירים זמן רב בישיבה על הכיסא או בשכיבה במיטה.

·         סרטן העור - סרטן העור עלול להתפתח כתוצאה ממספר גורמים, החל מגנטיקה ועד לחשיפה לחומרים מסוכנים או לשמש. הקפדה על כללים למניעת בעיות עור בגיל השלישי היא עוד צעד חיובי לצמצום הסיכונים בהופעה של סרטן העור.

טיפים למניעה של בעיות עור בגיל השלישי

הופעה של בעיות עור בגיל השלישי הן דבר טבעי עקב תהליכים פיזיולוגיים שעוברים על הגוף. עם זאת, ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי לשמור על הבריאות ולצמצם את הנזקים על גבי העור.

·         שימוש בקרם הגנה – כדאי לדעת שהשמש מזיקה בכל השנה, גם בעונת החורף, ולא רק בים, ואם אם נדמה לכם שהיא חלשה מאוד ובקושי מחממת, הקרניים שלה עדיין מזיקות. לכן, חשוב להשתמש בקרם הגנה איכותי בכל פעם שיוצאים החוצה.

·         חשיפה לשמש בשעות בטוחות – נוסף לקרם הלחות, כדאי לצאת החוצה בשעות הבטוחות (לפני 10:00 בבוקר או אחרי 16:00), ולהימנע מחשיפה לשמש בשעות השיא שלה. כשיוצאים החוצה, כדאי לחבוש כובע, בעדיפות לכובע עם שוליים ארוכים שמגן גם על הצוואר והעורף.

·         שימוש בקרם לחות – קרם לחות מחזיר לעור את הלחות הטבעית שלו שהולכת ופוחתת ככל שמתבגרים. דרך מצוינת לחזק את העור ולמנוע הופעה של בעיות עור ובראשן קמטים, היא באמצעות מריחה של קרם על בסיס יום-יומי, גם בלילה. חשוב שזה יהיה קרם איכותי המותאם לעור שלכם.

·         שמירה על אורח חיים בריא – הכל מתחיל ונגמר באורך חיים בריא. הימנעו ככל הניתן מעישון והקפידו על תזונה נכונה. התזונה צריכה להיות עשירה בוויטמינים ובפרט ויטמין C וויטמין A, שהייצור שלהם בגוף פוחת והם בריאים מאוד לעור ולחיוניות שלו. הקפידו על אכילת ירקות ופירות במגוון צבעים, וכך תבטיחו אספקה נאותה של הוויטמינים הדרושים לגוף שלכם.