מגנזיום הינו רכיב חיוני והכרחי לבריאות האדם
נחוץ לבניית העצמות ושמירה על בריאותן, לתפקוד תקין של מערכת העצבים והשרירים, לפעילות תקינה של הלב, לחץ הדם וייצור אנרגיה
מהווה קו-פקטור בלמעלה מ-300 פעולות אנזימטיות בגוף
חוסר במגנזיום עשוי להתפתח עקב גיל, נטילת תרופות מסוימות, בעיות ספיגה במערכת העיכול ועוד